암을 비롯해서 만병의 근원이라고 알려진 스트레스를 평소에 관리하기위한

자신만의 노하우와 행복습관에 대하여

수원행복정신건강센터에서 최유림 사회복지사의 교육이 진행되었다.

질문에 답하신 어르신들을 비롯 모든어르신에게도 자그마한 선물이 전달되어

작지만 큰행복으로 스트레스를 날려 버렸다.

◆스트레스 관리 가장 쉬운 방법실천 

- 잘~ 먹고 

- 잘~ 자고 

- 잘 ~쉬자 

◆행복 습관 

- 비교하지 않기 

- 감사하기 하루에 3가지 이상 

- 칭찬하기 

- 소리 내어 웃기 

가장 쉬운 방법으로 스트레스 날리고 건강한 삶을 유지한다면 120세가 꿈은 아니겠지?